Đo đa ký giấc ngủ (Polysomnography) là một phương pháp y khoa hiện đại nhằm đánh giá chất lượng và rối loạn giấc ngủ một cách toàn diện. Tuy nhiên, nhiều người còn lo lắng rằng phương pháp này phức tạp, khó thực hiện hoặc gây khó chịu. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về quy trình, mức độ phức tạp, nơi thực hiện uy tín và những điều cần chuẩn bị để có kết quả chính xác, an toàn.
-
Đo đa ký giấc ngủ là gì?
Đo đa ký giấc ngủ (PSG) là kỹ thuật ghi lại nhiều thông số sinh lý cùng lúc trong khi ngủ, bao gồm:
- Sóng não (EEG)
- Nhịp tim (ECG)
- Cử động mắt (EOG)
- Nhịp thở, dòng khí qua mũi miệng
- Nồng độ oxy trong máu (SpO2)
- Chuyển động ngực, bụng
- Âm thanh ngáy, tư thế ngủ, cử động chân…
Phương pháp này là tiêu chuẩn vàng trong chẩn đoán rối loạn giấc ngủ như:
- Ngưng thở khi ngủ (OSA)
- Rối loạn chuyển động trong khi ngủ
- Rối loạn hành vi trong giấc ngủ REM
- Mất ngủ mạn tính, ngủ rũ (narcolepsy)…
-
Vì sao nên thực hiện đo đa ký khi có nghi ngờ rối loạn giấc ngủ?
- Tránh chẩn đoán sai lệch dựa vào cảm tính hoặc mô tả chủ quan của người bệnh.
- Đưa ra chẩn đoán chính xác với số liệu cụ thể (ví dụ: chỉ số ngưng thở – AHI, nồng độ oxy thấp nhất…).
- Giúp phân loại mức độ bệnh nhẹ – vừa – nặng, từ đó cá thể hóa điều trị.
- Là công cụ theo dõi hiệu quả điều trị trong thời gian dài.
-
Đo đa ký giấc ngủ có phức tạp không?
Không phức tạp nhưng cần chuẩn bị kỹ lưỡng và đúng quy trình.
✅ Về kỹ thuật:
- Người bệnh chỉ cần nằm ngủ qua đêm tại cơ sở y tế.
- Không xâm lấn, không gây đau.
- Các cảm biến được gắn lên da bằng miếng dán chuyên dụng hoặc băng cố định.
- Dữ liệu được ghi lại và phân tích tự động, sau đó được bác sĩ chuyên khoa giải thích.
✅ Về cảm giác:
- Ban đầu có thể hơi lạ vì có nhiều dây và cảm biến.
- Tuy nhiên, trẻ em và người lớn thường thích nghi nhanh sau 15–30 phút.
- Một số trung tâm cho phép người thân ngủ cùng, đặc biệt khi đo cho trẻ em.
-
Nên đo đa ký giấc ngủ ở đâu là uy tín?
Việc lựa chọn đúng cơ sở có uy tín là yếu tố quyết định chất lượng chẩn đoán.
❖ Tiêu chí lựa chọn:
- Có đơn vị giấc ngủ chuyên biệt hoặc khoa hô hấp/thần kinh có kinh nghiệm về đo đa kí giấc ngủ.
- Trang bị máy đo đa kí giấc ngủ đạt chuẩn quốc tế, có theo dõi video trong đêm.
- Có bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ, hô hấp hoặc thần kinh đọc kết quả.
- Đội ngũ kỹ thuật viên được đào tạo chính quy.
❖ Một số cơ sở uy tín như:
Tại Hà Nội:
- Bệnh viện Bạch Mai: Khoa Thần kinh hoặc Trung tâm Hô hấp – có đơn vị chuyên sâu về giấc ngủ và phòng đo đa ký.
- Bệnh viện Phổi Trung ương: Chuyên về các bệnh hô hấp, bao gồm ngưng thở khi ngủ.
- Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh: Khoa hô hấp – có các thiết bị chuyên sâu về giấc ngủ hiện đại, tiên tiến.
- Bệnh viện Đại học Y Hà Nội: Có khoa Thần kinh và Hô hấp, cung cấp dịch vụ đo đa ký.
- Bệnh viện Trung ương Quân đội 108: Khoa Thần kinh hoặc Khoa Hô hấp.
- Bệnh viện E: Có phòng khám và đo đa ký giấc ngủ.
Tại TP. Hồ Chí Minh:
- Bệnh viện Chợ Rẫy: Khoa Nội Thần kinh hoặc Khoa Hô hấp.
- Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh: Khoa Nội Thần kinh hoặc Khoa Hô hấp.
- Bệnh viện Nhân dân 115: Khoa Nội Thần kinh.
- Bệnh viện Tai Mũi Họng TP. Hồ Chí Minh: Đặc biệt đối với các trường hợp ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.
- Bệnh viện Thống Nhất: Khoa Nội Thần kinh.
- Bệnh viện Nhi Đồng 1 & 2 (cho trẻ em)
Ngoài ra, hiện đã có dịch vụ đo đa kí giấc ngủ tại nhà, nhưng cần đảm bảo thiết bị đạt chuẩn và có bác sĩ hướng dẫn, phân tích kết quả chuyên môn.
-
Người bệnh cần chuẩn bị và lưu ý gì trước khi đo?
✅ Trước khi đo:
- Không uống cà phê, trà đặc, rượu bia, thuốc ngủ hoặc thuốc cảm có chứa kháng histamine trong 24 giờ.
- Tắm gội sạch, không dùng gel vuốt tóc, keo xịt tóc hoặc dưỡng da vùng mặt để các điện cực dính chắc.
- Mang theo quần áo ngủ thoải mái, có thể mang gối, chăn riêng nếu muốn.
- Ăn tối nhẹ nhàng, tránh no hoặc quá đói.
✅ Khi đo:
- Cố gắng ngủ như bình thường.
- Hạn chế sử dụng điện thoại, ánh sáng xanh trước giờ đo.
- Báo ngay cho kỹ thuật viên nếu cảm thấy khó chịu khi gắn điện cực.
✅ Sau khi đo:
- Kết quả sẽ được phân tích bởi bác sĩ trong vòng 1–5 ngày tùy trung tâm.
- Bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị cụ thể (nếu cần): thay đổi lối sống, dùng CPAP, thuốc, hoặc phẫu thuật.
Đo đa ký giấc ngủ không hề phức tạp như nhiều người nghĩ, mà là một kỹ thuật hiện đại, an toàn, không xâm lấn và đặc biệt quan trọng trong chẩn đoán rối loạn giấc ngủ. Việc lựa chọn đúng nơi thực hiện và chuẩn bị đúng cách sẽ giúp kết quả chính xác, tiết kiệm thời gian và chi phí điều trị. Nếu bạn hoặc người thân gặp các vấn đề như ngáy, ngưng thở khi ngủ, mất ngủ kéo dài hay ngủ không sâu giấc, hãy trao đổi sớm với bác sĩ để được hướng dẫn thực hiện đo đa kí giấc ngủ kịp thời.
Homecare VN là đơn vị nhập khẩu và phân phối thiết bị y tế gia đình uy tín tại Việt Nam
Phương châm 5 Đúng của chúng tôi đề ra: Đúng bệnh – Đúng người – Đúng phác đồ – Đúng sản phẩm – Đúng thời gian
Liên hệ chúng tôi để được hỗ trợ, tư vấn những sản phẩm phù hợp với bệnh lý qua số hotline hoặc có thể qua trực tiếp Showroom trưng bày sản phẩm của chúng tôi để xem và trải nghiệm thực tế.
Điện thoại: 0985.249.057
Showroom: 403 Giải Phóng, P. Phương Liệt, Q.Thanh Xuân, TP. Hà Nội
Trân trọng cảm ơn!
